Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) подразумевает практическую психотерапевтическую работу с телом, телесными ощущениями, эмоциональными состояниями и психикой человека – применяются различные двигательные, релаксационные техники, а так же техники телесного контакта с терапевтом, помогающие как в диагностике, так и в решении текущей психологической проблемы, осознавании, выдерживании, выражении своих чувств, возвращении утраченной связи тела и разума, приобретении новых более адаптивных способов предъявления себя миру и контакта с другими людьми в межличностных отношениях, улучшении телесного и психического функционирования клиента.

Работа с телом в телесно-ориентированной психотерапии не является гимнастикой, телесной практикой или массажем. Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП), включает в себя огромное количество направлений и методов, в большинстве своем относящихся к психодинамическому направлению и опирается в своей основе на психоаналитическую концепцию:



-Теорию либидо и сексуального развития, дуалистическую теорию драйвов З. Фрейда.
-Теорию стадий психосексуального развития (З. Фрейд, К. Абрахам, Э. Эриксон).
- Эго-психологию, структурную теорию развития (З. Фрейд, А. Фрейд, Х. Хартманн).
- Теорию объектных отношений (М. Кляйн, У. Бион, М. Малер, О. Кернберг, Н. Мак-Вильямс,
Д. Винникотт и др.).
-Self-психологию (Х. Кохут).
- Аналитическую теорию К. Юнга и индивидуальную психологию А. Адлера.

Основателем телесно-ориентированной психотерапии считается Вильгельм Райх (1897-1957 г.г.), австрийский и американский психоаналитик, ученик З.Фрейда.

Райх впервые говорит о том, что характер человека функционально идентичен набору его мышечных напряжений, он вводит понятие «мышечный панцирь», формирующийся вследствии хронического мышечного напряжения, с помощью которого человек защищается от травматических переживаний, агрессии извне, а так же от аутоагрессии. У каждого человека есть свои сугубо индивидуальные привычные мышечные напряжения на различных сегментах тела, их всего 7- глазной, челюстной, горловой, грудной, диафрагмальный, брюшной, тазовый сегмент. С точки зрения телесно-ориентированной психотерапии, характер человека-комбинация специфических мышечных ограничений или блоков, в разных сегментах.

Райх создает концепцию характероанализа, вегетотерапию, обнаруживает в теле человека особую энергию – оргон, не похожую на электрическую и другие известные энергии. Вегетотерапия была прорывом в то время- произошел переход от вербального психоанализа к прямой работе с телом. Основное внимание Райха было направлено именно на телесное поведение своих пациентов. Он заметил, что большинство пациентов сдерживают дыхание и замедляют вдох, тем самым жестко контролируя выражение своих чувств, что приводит к уменьшению общего уровня энергии в теле. Сдерживание и вытеснение чувств происходит за счет мышечного панциря, со временем вытесненные эмоции переходят в симптом и болезнь.

Райх много работает с темой энергии и сексуальности, а именно с подавлением сексуальных чувств. Он считал энергетическую и сексуальную структуру идентичными, именно эти структуры участвуют в поддержании равновесия между накоплением (возбуждением) сексуальной энергии и ее разрядкой (спадом напряжения). Невротическая личность поддерживает равновесие тем, что блокирует свою энергию мышечным напряжением, ограничивая тем самым свое сексуальное возбуждение, результат- психосоматические симптомы, низкий уровень энергии, склонность к депрессии.

Низкий уровень энергии вызывает вопрос, на поддержание какого процесса уходит энергия. Утечка энергии может быть связана не только с репрессией сексуальности, но и с подавлением других чувств – гнева, ярости, а так же с неразряженной сдерживаемой энергией шоковой травмы. И с этим прекрасно работает телесно-ориентированная психотерапия и методы, ориентированные на соматические процессы, но это не быстрый процесс.

Тело- это основа личности, это ваш способ существования в этом мире, оно может о многом рассказать, а именно, форма тела, структура мышц, какие они- мягкие или жесткие, в гипертонусе или гипотонусе, какое положение в пространстве занимает ваше тело, как вы себя проявляете в мире, какой у вас голос, взгляд, выражение лица, насколько вы полны энергии, есть ли у вас свободная адаптивная агрессия для достижения своих целей, удовлетворения базовых потребностей, телесные симптомы так же показательны и имеют свой психологический смысл.

Существует большое количество направлений и методов, относящихся к телесно-ориентированной психотерапии (ТОП) В своей работе я применяю знания и методы Биоэнергетического анализа А. Лоуэна, Биосинтеза Д. Боаделлы, Бодинамики Л. Марчер, интегративно-соматической психотерапии.

Телесно-ориентированная психотерапия эффективно работает с:

В сочетании с другими методами хорошо работает с расстройствами сексуальной сферы, темами соединения сердечных чувств и сексуальности - в Программе для женщин «Витальность и сексуальность. Счастье в тебе самой»






Темами детско-родительских отношений, границ, агрессии, контакта с другим, со способностью брать-давать


С травмами развития и шоковыми травмами


Помогает наладить связь тело-сознание, базовое принятие своей телесности, повысить осознанность и понимание происходящих процессов в психике и теле. Это важно для людей, плохо чувствующих свое тело, теряющих ощущение опоры на себя.