Курсы и вебинары

Видеокурс «Волны животом»

Видеокурс, состоящий из 7 видеоуроков и методических материалов с подробными пошаговыми инструкциями дыхательных практик и техник для живота.


















Практики, пришедшие к нам из даосской традиции, йоги, обладают невероятным омолаживающим и оздоровительным эффектом, действующим на все системы организма -гормональную, метаболическую, пищеварительную, репродуктивную, при условии регулярного выполнения. Для этого не надо тратить много времени, достаточно всего 20 минут ежедневно.
Все практики я собрала в видеокурс , состоящий из 7 видеоуроков и текстовых материалов к каждому уроку с подробными инструкциями по выполнению.
В уроках разбираются и показываются все техники для живота -все виды дыхания- брюшное, грудное, диафрагмальное, полное йоговское, освоение волн животом -базового упражнения в восточных танцах, разделение верха и низа живота, состояние поддержания восходящего давления для профилактики опущения внутренних органов, а так же техники, основанные на вакуумной задержке дыхания - Уддияна Бандха, Маха Бандха, Агнисара- Дхаути, Матхьяма Наули, Дакшина Наули- вращение жгута слева направо, Вама Наули-вращение жгута справа налево, дыхательная техника Капалабхати.

Для кого это курс?

Для женщин, если были роды и пришло время привести себя в форму.

Для женщин, планирующих беременность и если без объективных причин не получается забеременеть, возможно есть спайки, которые уходят после периода выполнения практик.

Для мужчин для профилактики простатита и застойных явлений в органах малого таза.

Для тех, кто хочет избавиться от отложений висцерального жира на животе.

Для тех, кто хочет укрепить глубокие мышцы брюшного пресса и уметь управлять ими.

Для тех, кто хочет очистить от токсинов свой организм и следит за своим здоровьем.

Для тех, у кого есть проблема опущения внутренних органов.

Для тех, кто ищет способ усилить и сохранить свою жизненную энергию, развить оргазтический потенциал и чувственность.

Для тех, у кого снижено либидо и пониженный уровень половых гормонов.

Для всех, кому не безразлично свое здоровье и качество жизни.

После курса вы будете уметь делать Наули.


















Стоимость курса 1500 рублей

Как приобрести курс?

Отправьте сообщение мне на почту aleksbnatalia@gmail.com, в теме письма укажите- Курс «Волны животом», я вышлю вам реквизиты, после подтверждения оплаты, вы получите ссылки на уроки к видеокурсу.
Ссылки будут действительны 1 год.