Со ртом тесно связана тема оральности. О своей потребности человек учится заявлять в младенчестве - от рождения до 1,5 лет –оральный период. Главные потребности человека –в питании, любви, заботе, защите, телесном контакте, должны удовлетворяться, человек имеет право на потребность и право заявить о ней. Если в этом возрасте произошла травма, родители не реагировали на плач ребенка, свидетельствующий, что он что-то просит, заявляет миру –я голоден, мне холодно, страшно и т. п., то есть происходит депривация потребности –возникает фиксация на этой травме, формируются разные варианты оральной структуры характера.
Рот-один из основных каналов обмена с миром. Через рот мы получаем пищу, это выражение умения и права принимать, через рот мы не только принимаем, но и выражаем свою экспрессию через речь, звуки, заявляем о себе, говорим о своих желаниях и потребностях.
Часто обмен с миром нарушается-как получение чего-то, так и выражение себя-когда вам затыкали рот, не давали кричать, говорить, игнорировали или не понимали потребности ребенка, насильно кормили или не кормили, когда он хотел и кричал, потому что надо кормить по часам, это так же приводит к образованию челюстного блока.
С ротовой областью, челюстью связана тема удовольствия и наслаждения. Ротовая зона- тема исследования и любопытства. Для младенца рот - главная зона, через которую он получает удовольствие. Есть связь между зажатым ртом, челюстью и тазом. Зажатый рот равно блокированный зажатый таз. Заблокированный таз - заблокированная сексуальность. Зажатость на оральном уровне соответствует зажатости на генитальном, слабая проводимость энергии внизу в сексуальном взаимодействии, может быть следствием проблем на оральном уровне. Согласно концепции биоэнергетической терапии А. Лоуэна, «Человек не может пропустить через отверстие с одной стороны тела больше энергии, чем выходит через отверстие на другой» Поэтому для разрешения проблем генитального характера нужна проработка в том числе оральных.
Телесные зажимы, связанные с оральными проявлениями, локализуются в верхней части тела- рот и вокруг рта, челюсти, горло, шея, плечи. С хронически спазмированными мышцами рта, челюстей, горла сложно сказать, открыться, попросить. Неспособность достигать желаемого характерна в таком случае. Страдает способность получать любовь. Как достигать, если ни попросить, ни сказать, ни сделать достаточный вдох, вобрать в себя воздух - все тяжело.
Сжимая рот, губы, человек блокирует импульсы, боль и злость от неудовлетворенной потребности. В терапии эмоции орального периода выражаются через крик, плач, укусы, пинки, удары, скручивание полотенца, полное дыхание. Все для того, чтобы свободно просить, дышать и свободно отдавать.
Для снятия челюстного блока полезна артикуляция, говорить на несуществующем тарабарском языке, как маленькие дети- 15 минут, это невероятно трудно, особенно говорить это кому-то, глядя в глаза. Представьте только: «Бумтраматата финтровопроместа мака фаер тара бум…» и что-
то в этом духе у кого как получится, не задумываясь 15 минут вещать. В конце появляется наконец свобода и говорить становится легче. Во время такого разговора очень хорошо подключать руки, эмоции и жестикулировать. Полезны различные активные движения нижней челюстью- влево, вправо, вверх, вниз.
Так же для четкой артикуляции, четкости в проговаривании слов, окончаний, есть очень простая эффективная техника - берете пробку из-под вина, зажимаете ее зубами посередине, у вас половина пробки во рту, половина торчит снаружи, и в таком положении, с пробкой в зубах читаете 10 минут любой текст, стихотворение, при этом проговаривая все слова четко, максимально подключая движения языком, это делать трудно, так как языку мало место для движения и нормального проговаривания, но в этом как раз вся польза. Правда текут слюни, вытирайте салфеточкой, зато потом будет хорошо. После 10 минут такого чтения, когда вы вынете пробку, вам станет невероятно легко произносить любые слова. Скажу по секрету, этому способу тренировки артикуляции обучают в театральных училищах будущих актеров. Это очень мощный прием.
Вместе с челюстным блоком у людей есть еще и горловой блок. Челюстной и горловой блоки - это парочка «мы с Тамарой ходим парой…» У людей может быть более ярко выражен челюстной блок, а горловой слабее или наоборот, или оба достаточно сильно присутствуют.
Горловой сегмент включает глубокие мышцы шеи, горла и язык, а так же скелетные мышцы шеи (лестничные мышцы, мышцы, поднимающие лопатку, грудинно-ключично-сосцевидная мышца) Здесь хранится любая память удушья, внутриутробное обвитие пуповиной. В.Райх полагал, что в нем блокируется наша способность плакать и кричать –проявлять яркие чувства. Запрет на плач и крик ребенок получает очень рано: «Прекрати реветь! Закрой рот! Замолчи!» В горловом сегменте проживают гнев и обида. «Ком в горле», «Проглотить слезы»
Если человек не имеет возможности долгое время, например в семье, выразить себя, высказать свое мнение, чувства, отношение к чему-либо, то со временем происходит проглатывание чужих чувств, мыслей, установок. Происходит впускание того, что нам не принадлежит, интроектов, чужеродного, и человек думает про себя потом, что этот правда о нем.
Признаки блока - покашливания без видимой болезни, частые непроизвольные сглатывания, слишком громкий или тихий голос, хриплый, надсадный голос, непроизвольный жест рукой- держаться за горло, прикрывать его, тереть шею спереди во время разговора, сдавливающая боль в горле после даже недолгого рассказывания.
Горло соединяет голову с внутренними органами тела, мышление и чувствование соединяются посредством экспрессии голоса, звучание голоса, глубокое дыхание - проявление себя в мир. Если выражен горловой блок, речь отрезается от чувств, механический голос, эмоциональная энергия застревает в теле, на лице ничего не отображается, лицо незовзмутимо, или на лице бесстрастная улыбка, человек боится потерять лицо, хотя чувствует, что чувства подкатывают к горлу. Проглатывание чувств и удержание их от выражения- мазохистический паттерн. Есть еще противоположный истерический паттерн- на лице очень много чувств, энергия выбрасывается в лицо и горло, лицо становится красным, человек кричит, плачет, речь бессвязная.
Горловое кольцо из мышц спереди соединяется с мышцами шеи сзади, образуя кольцо напряжения, отделяющее голову от чувств по передней части тела, и мышление от действий сзади, происходит отделение тела от головы, диссоциация между действием и мышлением, нарушается чувственная связь между телом и головой. Напряжение в задней части шеи, прерывает поток энергии, пережимает сосуды и нервы, является причиной головных болей, ухудшение зрения. Ослабления напряжения задней части шеи позволяет действию в виде движений спуститься вниз по позвоночнику, устранить головные боли, прояснить голову. Таким
образом энергия может быть заперта в голове, пережатая кольцом напряжения в шее и горле, либо энергия вся находится в теле. Если энергия заперта в голове, то человек чрезмерно зациклен на мыслях, планировании, а до действий дело не доходит, в крайнем своем проявлении это паттерн обсессивно - компульсивного характера. Если энергия заблокирована ниже шейного отдела, это характерно для истерического характера, то тело оказывается энергетически сверхзаряжено, наблюдается сверхактивное поведение, отсутствует контроль и обдуманность, человек избегает мыслительной деятельности, в голове нехватка заряда, ослабление напряжения в шее позволит энергии течь вверх в голову, появляется больше рефлексии и возможности коммуницировать, подключать речь.
Для горлового блока полезно заниматься вокалом, техниками звучания, выйти покричать в лес, покричать в автомобиле, петь во весь голос, звучать именно из низа живота, низким голосом, одновременно подключая правильное дыхание животом. В отельных случаях, в виде исключения, можно прокричаться в подушку. Но отреагирование чувств должно быть безопасным и не должно быть направлено на другого человека. Расслабляет мышцы горла – зевания во весь рот с голосом, причем не надо ждать, когда захочется зевнуть, просто поделайте зевательные движения в течение 5 минут.
В области шеи так же сдерживается гнев, в результате чего верхняя часть спины и плеч имеют сильные напряжения, которые взаимно дополняют напряжения в шее. Здесь зажатый гнев – ригидная спина, жесткие плечи, недостаточное кровоснабжение и слабая подвижность этих участков тела. В терапевтической обстановке гнев возможно безопасно разрядить при помощи сильных движений рук и кулаков, с подключением в движение всей спины, с экспрессивным выражением звука голосом.
Многие люди чувствуют себя отрезанными от тела, идентифицируют себя с логикой, мышлением. А в теле находится очень колоссальный ресурс удовольствия, чувственности, человек, чувствующий свое тело, распознающий ощущения, в большем контакте с собой, лучше понимает себя и свои реакции, свободно выражает себя, звучит, поет, живет. Занятия, направленные на лучший контакт с телесностью, помогают не только избавиться от болей, снизить напряжения, но и происходит саморегуляция психоэмоционального состояния – и это базовая забота о себе.